ŧ
الجنس : 
نقاط : 1385
تاريخ الميلاد : 30/03/1995
تاريخ التسجيل : 10/08/2011
العمر : 29
 King Of Saudi Arabia
 |  موضوع: آسْباْبِ آوجَـآعِ الرِآسّ ! السبت أغسطس 13, 2011 11:20 pm | |
|
صبآحكم / ومسآئكـــم عططططر
جميعنا نعاني من الام الراس من فترة لاخرى ، احيانا يكون بسيطا فنتحمله
واحيانا يكون فظيعا ونكاد لا نستحمله فنلتجا الى حبوب تسكين الالام القوية
منها والخفيفة دون ان ندرى ان هذة ايضا تضر صحتنا ، اليكم من فرفش
بعض الاعادات التي تدمر دماغنا وتفجره اوجاعا فتحايدوها .
1/ عدم تناول وجبة الإفطار : الناس الذين لا يتناولون سوف ينخفض معدل
سكر الدم لديهم , هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها ,
الإفراط في تناول الأكل , الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ ، مما يؤدي إلى نقص
في القوة الذهنية .
2/ التدخين :يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
3/ كثرة تناول السكريات :كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ .
4/ تلوث الهواء :الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا ، استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .
5/ الأرق ( قلة النوم ) : النوم يساعد الدماغ على الراحة ، كثرة الأرق تزيد
سرعة موت خلايا الدماغ .
6/ تغطية الرأس أثناء النوم :النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون
ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ .
7/ القيام بأعمال أثناء المرض :العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية
الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه .
8/ قلة تحفيز الدماغ على التفكير : التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ ، قلة تحفيز
الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .
9/ ندرة الحديث مع الآخرين : الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .
ان شاء الله افددددتكم | |
|
محب الرحمن
المشرف العام
الجنس :
نقاط : 1232
تاريخ الميلاد : 24/06/1992
تاريخ التسجيل : 28/08/2011
العمر : 31
ManSouRa
| |
زرقاء اليمامه
الجنس : 
نقاط : 259
تاريخ التسجيل : 12/04/2011
| | موضوع: رد: آسْباْبِ آوجَـآعِ الرِآسّ ! الثلاثاء سبتمبر 06, 2011 7:43 pm | |
| موضوع رائع وكتير استفدت وعرفت انا ليه راسى دايما توجعنى
جزاك الله خيرا بس فيه نقطه مهمه ياريت كتابه المواضيع تبقى بلون غامق
تقبل مرورى وشكرا ليك. | |
|
رماد أنثى
مراقبة عامة
الجنس :
نقاط : 1348
تاريخ الميلاد : 11/09/1993
تاريخ التسجيل : 07/08/2011
العمر : 30
الدقهلية
| | موضوع: رد: آسْباْبِ آوجَـآعِ الرِآسّ ! الأربعاء سبتمبر 07, 2011 1:03 am | |
| معلومات رااائعة
تسلم يا تارو | |
|
ahmed.love
الجنس :
نقاط : 68
تاريخ الميلاد : 01/09/1996
تاريخ التسجيل : 05/09/2011
العمر : 27
| | موضوع: رد: آسْباْبِ آوجَـآعِ الرِآسّ ! الأربعاء سبتمبر 07, 2011 12:32 pm | |
| بجد معلومات جميله جدا ورائعه تسلم بجد | |
|
ŧ
الجنس :
نقاط : 1385
تاريخ الميلاد : 30/03/1995
تاريخ التسجيل : 10/08/2011
العمر : 29
King Of Saudi Arabia
| | موضوع: رد: آسْباْبِ آوجَـآعِ الرِآسّ ! الجمعة أكتوبر 14, 2011 5:43 pm | |
| - الامبراطـــور كتب:
ومشكوووور ع المعلومااات
العفو | |
|
ŧ
الجنس :
نقاط : 1385
تاريخ الميلاد : 30/03/1995
تاريخ التسجيل : 10/08/2011
العمر : 29
King Of Saudi Arabia
| | موضوع: رد: آسْباْبِ آوجَـآعِ الرِآسّ ! الجمعة أكتوبر 14, 2011 5:43 pm | |
| - زرقاء اليمامه كتب:
موضوع رائع وكتير استفدت وعرفت انا ليه راسى دايما توجعنى
جزاك الله خيرا بس فيه نقطه مهمه ياريت كتابه المواضيع تبقى بلون غامق
تقبل مرورى وشكرا ليك. وياك ان شاء الله نورتي | |
|
ŧ
الجنس :
نقاط : 1385
تاريخ الميلاد : 30/03/1995
تاريخ التسجيل : 10/08/2011
العمر : 29
King Of Saudi Arabia
| | موضوع: رد: آسْباْبِ آوجَـآعِ الرِآسّ ! الجمعة أكتوبر 14, 2011 5:43 pm | |
| - رماد أنثى كتب:
معلومات رااائعة
تسلم يا تارو الله يسلمك | |
|
