اهلا ومرحبا بك فى ارض العزة .
أنت غير مسجل في منتديات هاكونا ماتاتا .
فضلا اضغط على التسجيل لتتمكن من المشاركة والتفاعل مع اسرتنا .
لمزيد من التفاصيل
men_7abeb_amr@yahoo.com
اهلا ومرحبا بك فى ارض العزة .
أنت غير مسجل في منتديات هاكونا ماتاتا .
فضلا اضغط على التسجيل لتتمكن من المشاركة والتفاعل مع اسرتنا .
لمزيد من التفاصيل
men_7abeb_amr@yahoo.com
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  اهم 10 عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ŧ
 
 



الجنس : ذكر
نقاط : 1385
تاريخ الميلاد : 30/03/1995
تاريخ التسجيل : 10/08/2011
العمر : 29
الموقع King Of Saudi Arabia

 اهم 10 عادات تدمر الدماغ  Empty
مُساهمةموضوع: اهم 10 عادات تدمر الدماغ     اهم 10 عادات تدمر الدماغ  Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 12:02 am

1) عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين
لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى
عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .



3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



 اهم 10 عادات تدمر الدماغ  Icon_cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


اتمنى افادتكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
admin
 
 
admin


الجنس : ذكر
نقاط : 2949
تاريخ الميلاد : 08/02/1987
تاريخ التسجيل : 10/04/2011
العمر : 37
الموقع محافظة الدقهلية

 اهم 10 عادات تدمر الدماغ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهم 10 عادات تدمر الدماغ     اهم 10 عادات تدمر الدماغ  Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 12:26 am

تسلم بجد

معلومات حقا قيمة وغاية فى الروعة

بحييك على هالتوبيك الرائع مثلك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hakonamatata.yoo7.com/
ŧ
 
 



الجنس : ذكر
نقاط : 1385
تاريخ الميلاد : 30/03/1995
تاريخ التسجيل : 10/08/2011
العمر : 29
الموقع King Of Saudi Arabia

 اهم 10 عادات تدمر الدماغ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهم 10 عادات تدمر الدماغ     اهم 10 عادات تدمر الدماغ  Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 8:05 pm

admin كتب:
تسلم بجد

معلومات حقا قيمة وغاية فى الروعة

بحييك على هالتوبيك الرائع مثلك
نورت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mogetbahr
 
 
mogetbahr


الجنس : انثى
نقاط : 132
تاريخ الميلاد : 01/04/1985
تاريخ التسجيل : 28/04/2011
العمر : 39

 اهم 10 عادات تدمر الدماغ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهم 10 عادات تدمر الدماغ     اهم 10 عادات تدمر الدماغ  Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 8:21 pm

معلومات قيمه
تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ŧ
 
 



الجنس : ذكر
نقاط : 1385
تاريخ الميلاد : 30/03/1995
تاريخ التسجيل : 10/08/2011
العمر : 29
الموقع King Of Saudi Arabia

 اهم 10 عادات تدمر الدماغ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهم 10 عادات تدمر الدماغ     اهم 10 عادات تدمر الدماغ  Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 8:30 pm

mogetbahr كتب:
معلومات قيمه
تسلم ايدك
الله يسلمك
نورت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
captin_hema
المشرف العام
المشرف العام
captin_hema


الجنس : ذكر
نقاط : 590
تاريخ الميلاد : 09/02/1995
تاريخ التسجيل : 14/04/2011
العمر : 29
الموقع محافظة الدقهلية
 اهم 10 عادات تدمر الدماغ  Best_c10

 اهم 10 عادات تدمر الدماغ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهم 10 عادات تدمر الدماغ     اهم 10 عادات تدمر الدماغ  Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 10:10 pm

تسلم ياباشا على المعلومات دى
وجزاك الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ŧ
 
 



الجنس : ذكر
نقاط : 1385
تاريخ الميلاد : 30/03/1995
تاريخ التسجيل : 10/08/2011
العمر : 29
الموقع King Of Saudi Arabia

 اهم 10 عادات تدمر الدماغ  Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهم 10 عادات تدمر الدماغ     اهم 10 عادات تدمر الدماغ  Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 10:12 pm

lover nights of love كتب:
تسلم ياباشا على المعلومات دى
وجزاك الله كل خير
الله يسلمك
ويآكـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اهم 10 عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ٥ سلوكيات خاطئة تؤثر على عمل الدماغ
» من أسرار الصلاة أثر الصلاة على استقرار الدماغ

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتدى الطبى :: هاكونا صحتك غالية علينا-
انتقل الى: